导读：面条菜，有保健功效的一种菜，清肺热，降血糖，改善女性月经不稳

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文|营养科医生王旸

生活中的绿色蔬菜太多了，不同的蔬菜可以满足我们身体不同的营养需求，白菜，菠菜是生活中非常常见的蔬菜，今天我给大家介绍一种不是很常见的绿色蔬菜，这种青菜叫面条菜，也有人叫它香炉草，长得不是很起眼，但是它本身却拥有众多的营养物质，非常适合人体食用，下面我将详细的为大家介绍一下面条菜的功效。

面条菜属于一种野菜，拥有野菜的不少特性，面条菜拥有大量的膳食纤维，这种物质进入人体后，可以直接作用于肠胃，加速肠胃的蠕动，促进肠胃的消化能力，还能抑制肠胃对食物中多余水分的吸收，润肠通便，帮助人体排出毒素和垃圾，尤其适合便秘患者。

面条菜中含有丰富的营养物质，值得一提的是，面条菜中糖分的含量非常低，经常食用面条菜，有助于平衡身体中血糖的含量，里面的纤维素，还能抑制肠道对糖分的吸收，能有效的降低血糖，效果还是不错的。面条菜全身都可以入药，有一定的止血凉血的效果，尤其是对于肺热，咳嗽没有休止的人群，经常食用一些面条菜，能有效的改善此症状，清肺热，止咳化痰，效果比较显著。

面条菜还有凉血止血的功效，尤其是经常有咳血，便血的人群，将面条菜煎水喝，能起到快速止血的功效，当人体出现外伤后，可以将面条菜捣碎敷于伤口，能起到快速止血的效果。现如今，因为工作繁忙，生活压力大，很多女性过了中年以后，都会出现更年期的一些列症状，会出现月经不调，月经血量不稳的情况。面条菜可以作用于这种症状，经常食用一些面条菜，可以有效的改善月经不稳，让女性的气色看起来更加健康，红润，散发女性的魅力，让你收获健康！

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