红景天的功效、作用及副作用

红景天的简介

红景天是一种生长在高原上植物，它特殊的生长环境，使得其的叶、茎、根都具有很高的医药用价值。在我国红景天的主要产源在青藏高原地带，它在上个世纪九十年代才得以广泛的利用。最初红景天主要作用在军队到边境高原进行训练时，用于治疗高原反应。所以，红景天最早使用于军队内，现在还是边疆部队预防高原病、抗击疲劳的特效用药。后来经过医学实践，发现红景天还有治体虚、延衰老等方面的作用，于是红景天被广泛地运用于医疗保健、美容养颜等方面。

红景天属多年生草本植物，高10-20厘米，其根茎短而粗壮，圆柱形，肉质呈褐黄色，一般生长在海拔2500--6000米的高寒无污染地带。红景天恶劣的生长环境(如缺氧、低温干燥、受紫外线强、昼夜温差大等)，使其具有超强的生命力和适应性，从而也使得红景天的全株都可入药，属珍稀野生植物。

红景天的品种有二百多个，但很多品种没有得到很好的开发利用。在医药中较为常见的有，小花红景天、大花红景天、蔷薇红景天、圣地红景天等。其中蔷薇红景天应用最为广泛。

红景天是一种多年生草本植物，可以入药使用，有很好的美容养颜功效，可以做护肤品，也可以食用，是功效比较好比较多的一种植物，有“高原人参”之称，但也有人担心红景天的使用会带来副作用。

红景天的功效与作用

说到红景天，对于爱护自己肌肤的女孩子来说这三个字并不陌生，很多大品牌都有红景天系列的护肤品，例如相宜本草红景天系列。

红景天，又叫做蔷薇红景天，属于多年生草本植物。大多数生长在北半球高寒之地，生长地海拔平均在1800--2500米之间，由于长期在缺氧、低温、干燥、昼夜温差大等恶劣的环境下生长，红景天的生命力和适应力非常强悍。而且由于海拔过高，处于几乎无污染的环境里，所以它的生长要求也是十分苛刻的。目前我国红景天的产地主要在黑龙江、西藏、青海等地。

红景天属于一种珍贵的中药药材，在我国多部医药典籍中都明确写到了红景天的药用价值。例如，我国第一部医药典籍《神农本草经》中就写明:红景天属中上品药材，可轻身益气，不老延年，无毒，久用无害，可补肾理气养血，具有清肺止咳、解热等功效。李时珍《本草纲目》也明确写出:“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”。

现代医学临床研究证实:红景天中含有18种氨基酸，35种微量元素，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，是所有植物中营养成分最齐全的。并且被证实红景天还可以强化记忆力，增加注意力等。

部分国内外医学者提出:红景天“固本培元”的功效甚至超越了人参，不会出现人参服用过量导致的后果。红景天所含的药效成分可以调节血糖血压，使加快收缩频率的心脏恢复正常。目前在医学上用于治疗脑血管疾病，糖尿病、老年性心肌能衰竭、低血压等症。

其食用方法很简单，与粳米一起煮粥食用，可抗老防衰;泡水饮用，可辅助治疗老年性心衰、糖尿病、贫血等疾病;高山红景天可做成药品服用，可起到滋补强壮，保健养生的作用;鲜红景天捣糊外敷，可活血止血，解毒消肿。

红景天有很大的美容效果，可作护肤品。所以女性朋友可以选择红景天系列的护肤品来保养自己的肌肤，天然的护肤品对肌肤才是最好的!

红景天的功效与作用主要在于抗疲劳、治体虚、延衰老及有效控制高原反应。而根据医学研究实践证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且匹配合理，能有效消除人的“累”，以及加强人的记忆力和注意力。并有补气清肺，益智养心，收涩止血，散淤消肿，适用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、高原反应等病症。此外，近期医学家根据研究发现，红景天还有让身体回复稳态的功效，如果经过更加细致的研究，红景天还可能应用于更多的领域。

1、抗缺氧、抗疲劳:它能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。

2、延缓衰老的作用:红景天能显著提高机体SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制过氧化脂质生成，从而达到美容养颜，保先肤色正常的作用。此外，红景天所含成分具有强心镇静，调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血糖和血压的作用，