郑晓边

2020年突如其来的新冠病毒蔓延疫情加速了老年心理保健的需求。随着疫情逐渐向好、心理应激状态缓解，疫情引发的悲观情绪、适应障碍等心理问题在疫情中后期慢慢浮现，为了给老年人提供及时心理援助，湖北省老年学学会老年心理学专委会与湖北广播电视台老年之声《老年天地》全媒体空中课堂合作，在今年5-6月期间，共同推出了16期“爱相随，心归巢——老年人心理保健”系列心理访谈节目，深受老年朋友与社会公众喜爱，并由中宣部《学习强国》推送了5期。

课题组和省电台主持人邀请多领域老中青专家学者，采用半小时声频语音直播和录播方式，与社会老年人分享心理援助之道。创编全媒体空中课堂是基于主流媒体-省广播电视台的技术基础和社会宣传效应，也兼顾了老年人在疫情期“封城闭户”条件下以听觉为主的接受教育的现状，通过《湖北之声》、《老年天地》、《湖北资讯广播》等电台栏目，每周2次节目直播和录播叠加播放，还采用多种公共微讯平台方式重复播发访谈语音和文本课程信息，让听众充分感受聆听与复习主持人与专家对话的访谈过程和问题解答，这样的延伸性、专业化、心理辅导性质的全媒体空中课堂已成为全社会广大老年朋友最喜闻乐见、积极参与分享的老年教育创新网课！

课题组之所以创编“爱相随，心归巢”的老年心理保健主题，其教育理念是：“爱相随”是老年教育的特征，充满爱心的老年身心健康教育将成为疫后老年教育变革的重心；“心归巢”是老年教育的目标，回归生活，继续为幸福家园建设老有所学、老有所为，将成为疫后老年教育变革的终极目标！课题组认为，“后疫情时代”的老年教育必须变革。“后疫情时代”是指新冠肺炎疫情蔓延与逐步控制后的全球社会、经济、文化、卫生、教育事业深刻变化的新历史发展时期。在这次抗击新冠肺炎疫情的过程中，老年人的无助感与病死率相关，而心理需求是否满足影响着老年人的生理心理免疫力和康复率。居家老人在封城闭户的应激条件下，生活料理、疾病求医、网购食品、亲人交往等身心需要增加，满足这些需求，是筑建老人免疫力和康复力的心理基础。我们前期的调研结果提示，通过青年大学生与老年人的互动交流，倾听老人健康和养老需求，可以促进老年人安心养老生活，增加社会归属感，即通过代际沟通对话，可以促进老年人表达意愿，积极投入生活，发展兴趣和爱好，提高主观幸福感。这为疫情后的老年教育变革、与普通高校的融合、大学生开展为社区老年服务的实践活动提供了思路。

课题组对老年心理保健网课内容设计聚焦心理教育方面，16次网课教学互动内容概括了老年心理健康教育的“知-情-意”三大目标：知识技能习得、生活态度改变、健康习惯形成。

表1 老年心理保健网课内容设计

1、知识技能习得目标

2、生活态度改变目标

3、健康习惯形成目标

老年人的心理援助与自助

老年人树立正确的生命观

老年人的门诊心理求助

老年人身心健康的十大要诀

老年人特困时期的心理求助

如何提升代际沟通能力

老年人慢性疾病的心理康复

疫情后的心理重建

隔代教养孩子的创新活动

老年人如何建立微信朋友圈

中老年网络心理心理与生活

老年人的时间管理

老年人对孙辈的生命教育

如何成为有正能量的老人

抱团养老安享晚年

每次网课都采用省电台主持人与专家对话方式进行，针对具体问题提供心理援助的理念、方法和操作技能，遵循老年人的学习认知特点，16 次网课主题交叉螺旋递进安排。实践表明，这样的系列网课很好满足了疫情期老年人的身心需求，陪伴他们抗过疫情压力，提升了家庭生活品质。

我们对老年心理保健网课内容设计也是基于课题组的前期研究启示。课题组为老年人提供心理援助活动已有3年，通过主流媒体省广播电视台，创办《彩霞映漫天、提升幸福力》的心理访谈节目，并在湖北省老年大学创设系列《家庭心理生活课》，同时将课程推广到武汉市洪山区20多个社区的家庭教育讲坛，向公众普及家庭心理生活保健方法。这些创新实践活动研究得出的结论是：家庭心理生活课是老年人的必需品，借助主流媒体广播途径可以人人分享，促进社区幸福力，立心安民兴国。心理访谈节目播出以后，全国各地反响强烈，著名发展心理学家、中科院心理所方格研究员评价：“《提升幸福力、彩霞映满天》心理访谈生活叙事节目办得好，可喜可贺！老年阶段是个体毕生发展过程中的重要阶段，如何提高老年人的心理素质，使其老有所为，老有所乐，是专业工作者面临的重要任务。湖北省老年心理学专委会依据心理学理论，紧密结合我国社会老龄化的需求，和电视台合作推出这一心理访谈节目，找到了理论和实践结合的切入点，受到社会关注，这实在是一件大好事情。在此为你们点赞，向你们学习。相信该节目越办越红火！”